„Es spielt keine Rolle, wo du heute stehst, wichtig ist, in welche Richtung du gehst.“ (Brian Tracy)
Vegane Ernährungsberatung
Die vegane Ernährung in ihrer vollwertigen und ausgewogenen Form bietet viele Vorteile für Mensch, Natur und Tier. Dazu gehören die Förderung der eigenen Gesundheit, der Beitrag zum Umweltschutz und der Tierschutz. Zahlreiche Studien belegen das präventive Potenzial einer veganen Ernährungsweise, wodurch sie sich weltweit als gesunde Dauerernährung etabliert hat.
Als zertifizierte Ernährungsberaterin (SGD) gebe ich mein Wissen gerne weiter, damit du optimal versorgt bist. Gerade in der Umstellungsphase lohnt es sich, genau hinzuschauen, was der Körper braucht. Der Kühlschrankcheck, ein gemeinsamer Einkauf und die individuelle Beratung helfen uns herauszufinden, was du brauchst, um deine Ernährungsumstellung langfristig zufrieden und erfolgreich zu meistern.
Unsere Zusammenarbeit
Als Ernährungsberaterin hole ich dich individuell dort ab, wo du gerade stehst. Gemeinsam erarbeiten wir eine Strategie, die zu deinem Leben passt und langfristig umsetzbar ist. Dabei geht es nicht in erster Linie um Verzicht, sondern um das richtige Maß und geeignete Alternativen.
Analysen & Bedarf
Als Ernährungsberaterin analysiere ich deinen aktuellen Gesundheitszustand, wir sprechen über deine aktuellen Herausforderungen und legen gemeinsam deine Ziele fest.
Ich vermittle dir die Grundlagen der vollwertigen veganen Ernährung.
Außerdem ermitteln wir gemeinsam deinen individuellen Protein- und Energiebedarf und besprechen was du essen kannst, um diesen zu decken.
Selbstbewusstsein & Stabilität
Erfahre wie du durch die richtigen Nährstoffkombinationen fiter & vitaler wirst.
Ein Kühlschrankcheck und eine persönliche Einkaufsberatung geben dir Sicherheit.
Erlebe wie dich inneres Wachstum stärkt und motiviert.
Gesunde Alltagsroutinen
Gemeinsam bauen wir Stück für Stück gesunde Routinen in deinen Alltag ein, z. B. durch regelmäßigen Sport und Bewegung.
Und wir sprechen darüber wie sich dein Leben positiv verändert hat und wie du dich weiter motivieren kannst, um langfristig zufrieden zu bleiben.
Die Kosten für meine Leistungen werden leider nicht von der Krankenkasse übernommen und müssen daher von Dir selbst getragen werden.
Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen, um zu sehen, ob die Chemie stimmt und eine Zusammenarbeit möglich ist. Gerne beantworte ich alle Deine Fragen zum Beratungsprozess.
Ca. 30 Minuten sind GRATIS
Ernährung
Eine vollwertige, pflanzenbasierte Ernährung ist der erste Baustein für eine nachhaltigere Ernährungsweise.
Bewegung
Auch die Integration von Bewegung in den Alltag ist ein wichtiger Baustein, um langfristig gesünder zu leben.
Essverhalten
Die Reflexion und schrittweise Veränderung des eigenen Ernährungsverhaltens ist der dritte Baustein, um dem Klimawandel proaktiv entgegenzuwirken, die Tiere zu schützen und das eigene Wohlbefinden zu fördern.
Ich freue mich auf Dich!
Wenn du dich angesprochen fühlst und etwas verändern möchtest, dann melde dich bei mir. In einem ersten Gespräch können wir uns kennen lernen.